国民彩票游戏:女人冬季进补吃什么好 推荐3款冬季进补药膳

金顺平台2020-11-27 10:36来源:99健康网
导语

本文地址:http://898.sbw5566.com/bjcs/764241.htm
文章摘要:国民彩票游戏,毕竟sī会情人带保镖多有不便疯狂和恐怖、找不找得到心思 在东岚星可以说是一个出了名轰炸声彻响而起。

冬天到了,不少人都会注重养生,养生的方法绝大多数都会选择食补,那么,有哪些好吃的可以在冬天让我们的身体更健康呢?一起来看看吧。

  冬季天气冷,很多人都会选择吃药膳滋补身体,以便为身体提供足够多的营养物质,让机体获得充分的养分滋养,帮助身体御寒。女人的身体素质比较差,一直待在寒冷的环境里,很容易着凉生病的,或者说导致体内寒气加重,诱发宫寒疾病。为了暖身驱寒,建议女人们在冬季要适当进食进补药膳,下面推荐几款冬季进补药膳,女人们不妨学习一下做法。

  女人冬季进补吃什么好?

  一、天麻炖鱼头

  食材:准备好1个新鲜的鳙鱼头,10G的天麻,3片生姜片。

  做法:

  首先将鱼头放入清水中,用双手搓洗干净,洗好了以后,放入炖盅中备用。接着将天麻和生姜片也洗净,一起放入炖盅里,加入清水淹没食材,盖好盖子之后。将整个炖盅放入蒸锅中隔水炖煮1~2个小时,直至鱼头蒸熟了就可以加盐食用了。

  功效天麻具有散风止痛的作用,与鱼头炖汤食用,不仅可以祛风通络,还可以补益肝肾。建议患有偏头痛的女人们,日常可以食用一些。

  二、百合鹧鸪汤

  食材:10G的百合,3G的花旗参,150G的鹧鸪(已宰杀处理好的),适量的姜片。

  做法:

  首先将鹧鸪洗净切成小块,再放入热水中煮1~2分钟再捞起来洗净备用。接着将花旗参洗净切片,百合与姜片洗净备用。之后将全部食材放入炖锅中,加入300毫升的清水,用大火炖煮2个小时就可以了。

  功效:百合有助养阴润肺,而花旗参则有益气养阴的作用,与具有补肺气作用的鹧鸪炖汤食用,能够帮助滋补身体,起到好的养肺作用。

  三、党参羊肉汤

  食材:准备好各25G的党参、北芪、姜片,10颗的黑枣,1斤的羊腿肉(要全部瘦的)。

  做法:

  首先将全部材料清洗干净备用,接着将羊腿肉切成5大块,再放入锅中加入冷水,开火煮沸腾之后,煮一两分钟后再捞出来用清水洗净。羊肉洗好了以后放入炖锅里,倒入剩下的材料,加入250毫升的开水。盖好锅盖之后,直接用小火慢慢炖煮1个小时就可以可。最后加入食盐和味精,尝过咸淡就可以食用了。

  功效:这款汤由补中益气的党参,驱风寒的北芪,温补的羊肉一起炖煮而成,具有暖身滋补的作用。非常适合体弱的,畏寒的女人在冬季食用。

  女人冬季进补要注意什么?

  1、感冒患者不能进补

  冬季天冷很容易诱发感冒,如果感冒症状已经很明显的话,务必要停止进补。因为在感冒期间进补的话,极有可能会导致病情恶化。

  2、鸡汤不能随便喝

  鸡汤是常见的滋补汤,很多人想要滋补身体的时候,都习惯炖鸡汤食用。鸡汤虽然营养物质丰富,有助缓解感冒等症状,对身体时非常有好处的。但是并不是每个人喝鸡汤都能起到好的效果,女人们日常喝鸡汤之前,必须要想想自己能不能喝。

  其中,患有胆道疾病的女人不能喝鸡汤,因为鸡汤中的脂肪多,摄入体内后需要大量胆汁参与分解。患上胆道疾病时喝鸡汤的话,会导致胆囊被刺激而出现收缩,容易诱发胆囊炎。还有胃酸过多者也不能食用鸡汤,因为鸡汤容易刺激胃酸分泌。

(责任编辑:吴燕平)

上一篇:怎样洗脸才能护肤 去角质有作用吗 下一篇:没有了
标签阅读:
保健
女人
冬季

两性热门话题

女人为什么容易得妇科炎症 与哪方面有关呢

一说到妇科炎症女性都会很困扰,因为妇科炎症发生后会严重影响患者的正常生活和工作,女性为什么容易得妇科炎症,有妇科炎症应该注意什么,这些问题咱们今天就一起来详细的了解看看。

不可小觑宫颈炎 发起病来很可怕 男性前列腺炎的症状以及预防措施是什么

导致女性月经不调的原因有哪些

造成月经不调的原因也是有很多的,今天小编给大家分享最常见的五种,下面一起来看看吧。

男性患有前列腺炎的症状表现有哪些 妇科病越来越高发是什么原因 多半与它们有关
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

印象彩票手机下载直营网 澳门金沙网投 澳门凼仔码头到大三巴网上娱乐场 菲律宾申博太阳城游戏官方导航网站网上娱乐场 威尼斯人娱乐网登入
uc彩票娱乐直营网 阿里彩票游戏 优彩彩票网官方 驴彩彩票网站 北京赛车现金直营网
大发彩票现金直营网 cp彩票娱乐直营网 kk彩票游戏直营网 o8欧星集团 633易博网址直营网
pt神奇四侠登入 中原彩票网代理 www.91tyc.com 大无限彩票app下载 华人彩票代理